PSYCHOTERAPIA INTEGRATYWNA · STACJONARNIE I ONLINE
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką. Pracuję w nurcie integratywnym, pod stałą superwizją. Pomagam osobom dorosłym, młodzieży, parom i rodzinom w kryzysie, w trudnych emocjach i relacjach.
Pierwszym krokiem jest konsultacja. To spokojna rozmowa, po której razem zdecydujemy, jak dalej pracować.
O MNIE
Jestem psychoterapeutką po 4-letnim Studium Psychoterapii Integratywnej w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej MKN w Krakowie. Obecnie kontynuuję szkolenie podyplomowe PROFI. Z wykształcenia jestem prawniczką.
Odbyłam 360-godzinny staż w Szpitalu Psychiatrycznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie. Regularnie poddaję swoją pracę terapeutyczną superwizji.
Prowadzę psychoterapię indywidualną, par i rodzinną. Pracuję z pacjentami stacjonarnie i online.
KOMU POMAGAM
GABINET
„Wartości dają właściwy kierunek”
MAGDALENA TOMSIA
PSYCHOTERAPIA
Psychoterapia jest samodzielną dziedziną naukową i uznaną metodą leczenia, która bardzo intensywnie się rozwija. Badania prowadzone na całym świecie pokazują, że jest ona wysoce skuteczna w leczeniu depresji, zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych i innych zaburzeń klasyfikowanych przez Światową Organizację Zdrowia. W odróżnieniu od leczenia farmakologicznego nie wiąże się ze skutkami ubocznymi leków, a ryzyko nawrotów jest niewielkie.
W psychoterapii wyróżnia się kilka kierunków, zwanych modalnościami: systemową, poznawczo-behawioralną, psychodynamiczną, humanistyczną, Gestalt i inne. Każda z nich nieco inaczej opisuje źródła problemów i sposoby ich leczenia. Badania wskazują jednak, że w procesie zdrowienia ważniejsza od modalności i technik jest sama osobowość psychoterapeuty i to, jakim jest człowiekiem.
Psychoterapia to cykl spotkań, nazywanych sesjami terapeutycznymi, podczas których pracuje się nad zgłaszanymi przez pacjenta problemami. Praca ta polega nie tylko na rozmowie, ale też na wykonywaniu różnego rodzaju zadań zaleconych przez psychoterapeutę. Pozwala to dotrzeć do źródła kłopotów poprzez doświadczenie, które zmienia perspektywę patrzenia na siebie i swoje otoczenie.
Zmiana prowadząca do lepszego samopoczucia to proces, który dla jednej osoby trwa kilka tygodni, a dla innej kilka miesięcy. Przez cały ten czas psychoterapeuta towarzyszy pacjentowi i wspiera go w osiąganiu celu. Aby psychoterapia przynosiła efekty, musi odbywać się w atmosferze zaufania i życzliwości.
WARTO WIEDZIEĆ
Ukończył 5-letnie studia psychologiczne. Zwykle ma kwalifikacje do przeprowadzania testów psychologicznych, diagnozy i prowadzenia poradnictwa psychologicznego.
Lekarz, który leczy pacjentów z zaburzeniami psychicznymi, stosując między innymi leki.
Po 5-letnich studiach przeszedł specjalistyczne szkolenie podyplomowe, trwające zwykle do 7 lat, oraz własną psychoterapię. Psycholog i psychiatra także mogą być psychoterapeutami, jeśli ukończą takie szkolenie.
Masz prawo zapytać specjalistę, do którego zgłaszasz się po pomoc, o jego kwalifikacje, przynależność do profesjonalnych towarzystw psychoterapeutycznych i odbycie własnej psychoterapii. Warto też zapytać, czy poddaje swoją pracę superwizji, czyli nadzorowi doświadczonego psychoterapeuty-superwizora. To gwarancja wysokiej jakości pomocy.
KONTRAKT
Konsultacja i sesja trwają do 60 minut. Płatność następuje bezpośrednio po zakończeniu spotkania.
W przypadku spóźnienia sesja nie jest przedłużana, a opłata obejmuje całą sesję.
Sesje odbywają się zwykle raz w tygodniu, chyba że terapeuta uzna, że potrzebna jest inna częstotliwość.
Sesję należy odwołać najpóźniej 24 godziny wcześniej (telefon, SMS). W przeciwnym razie koszt sesji uiszcza się na kolejnym spotkaniu.
W trakcie psychoterapii nie można równolegle korzystać z terapii u innego terapeuty, chyba że terapeuta prowadzący zdecyduje inaczej.
Długość psychoterapii ustalamy indywidualnie, wspólnie z psychoterapeutą.
Wszystko, co dzieje się na terapii, oraz sam fakt korzystania z niej są objęte tajemnicą. Wyjątkiem jest zagrożenie życia lub zdrowia oraz sytuacje określone prawem. Innym specjalistom, np. psychiatrze, przekazuję tylko niezbędne informacje i tylko za Twoją wiedzą.
Praca psychoterapeuty podlega superwizji. Służy to doskonaleniu pracy i lepszej opiece nad pacjentami.
CENNIK
200 zł
60 minut
200 zł
50 minut
290 zł
60 minut
360 zł
90 minut
Płatność bezpośrednio po zakończeniu spotkania. W razie konieczności odwołania sesji poinformuj mnie o tym najpóźniej 24 godziny przed ustalonym terminem (telefon, SMS). W przypadku późniejszego odwołania koszt nieodbytej sesji uiszcza się na kolejnym spotkaniu.
PYTANIA
Każdy z nas doświadcza trudności. Problematyczne okresy mogą trwać krócej lub dłużej, a często udaje się je przezwyciężyć samodzielnie albo z pomocą rodziny czy przyjaciół. Przejściowe kłopoty i kryzysy są naturalną częścią życia. Po pomoc warto się jednak udać, kiedy:
Większość ludzi czuje obawę przed wizytą w gabinecie psychoterapeuty. Nic w tym dziwnego: pierwsza wizyta oznacza opowiadanie obcej osobie o swoich problemach, a to może być krępujące. Zadaniem psychoterapeuty jest stworzenie atmosfery sprzyjającej intymnej rozmowie.
Nie ma tematów, których nie powinno się poruszać, nie ma złych odpowiedzi, nie ma błahych czy głupich spraw, uczuć i myśli. Wszystko, co Cię nurtuje, jest ważne i warte czasu i uwagi. Twoim zadaniem jest po prostu dzielić się myślami i odczuciami takimi, jakie są w momencie spotkania. Psychoterapeuta będzie wiedział, co z nimi zrobić.
Osoby szukające pomocy mają zwykle za sobą wiele rozmów z przyjaciółmi, rodziną czy lekarzem i otrzymały wiele rad. Gdyby potrafiły wybrać z nich i zastosować to, co dla nich najlepsze, nie musiałyby szukać profesjonalnej pomocy. Najwyraźniej istnieje jakaś przeszkoda, która nie pozwala zmienić sposobu postrzegania siebie i relacji z otoczeniem i daje poczucie utknięcia w sytuacji bez wyjścia.
Właśnie tymi przeszkodami zajmuje się psychoterapeuta, nigdy jednak nie rozwiązuje dylematów za pacjenta. Pomaga rozważyć możliwe kroki i rozwiązania, ale to pacjent decyduje, co zrobi. Gdyby psychoterapeuta podejmował decyzje za innego człowieka, prowadziłoby to do uzależnienia od terapii. Jego rolą jest wspieranie samodzielnego myślenia i wyboru.
Tak. Pracuję z pacjentami zarówno stacjonarnie w gabinecie, jak i online.
Gabinet psychoterapii nie jest miejscem interwencji kryzysowej. Jeśli Twoje życie lub zdrowie jest zagrożone, skontaktuj się z:
112: numer alarmowy
800 70 2222: Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym (całodobowo, bezpłatnie)
116 123: Kryzysowy Telefon Zaufania dla dorosłych
116 111: Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
KONTAKT
Magdalena Tomsia · psychoterapeutka
Zadzwoń, wyślij SMS lub wiadomość na WhatsAppie albo napisz e-mail.
tel. 668 807 755 · m.tomsiajalonska@gmail.com
Polityka prywatności i cookies
© 2026 Magdalena Tomsia · Projekt i realizacja strony: itta.pl